![](http://wspinolog.com/wp-content/uploads/2016/09/comfort-zone-388x220.jpg)
Poza strefą komfortu. 8 błędów treningowych, które popełniamy
Zasady treningowe stosowane we wspinaczce nie różnią się od tych stosowanych w innych dyscyplinach sportu. O ile zasady progresywnego zwiększania obciążeń czy systematyczności są dość oczywiste i każdy […]