![](http://wspinolog.com/wp-content/uploads/2016/06/people-1316412_1280-388x220.jpg)
Protokół Tabaty, czyli fitness level hard
„Interwały Tabaty są bardzo specyficzną metodą treningu interwałowego, popularną wśród łyżwiaży, kolarzy, biegaczy oraz pływaków, choć mogą z niej także skorzystać zaawansowani wspinacze” – pisał w kultowym „Treningu Wspinaczkowym” Eric Hörst.